Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2017
|
74 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2017:
|
3223 kcal
|
Fat: 125.73g | Prot: 174.13g | Carbs: 353.71g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Biotech USA Hyper Mass 5000, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Приготовленные с Водой, Обогащенные). Lunch: Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Каша Пшенная на Воде, Суп с Клецками, Венигрет. Dinner: Пирог с Капустой, Чай с Сахаром, Сыр Гауда, Куриные Крылышки с Кожей, Перловая Каша, Вареное Яйцо, Винегрет. Snacks/Other: Банан, Danone Творог Мягкий 0%, Danone Творог Мягкий 0%, Банан, Biotech USA Hyper Mass 5000, SP Carbo BCAA. more...
|
|
2761 kcal
|
Exercise:
Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 20 minutes, Yoga (Hot) - 1 hour. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hosterse's Weight History
|