Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2017
|
92 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2017:
|
1694 kcal
|
Fat: 61.46g | Prot: 66.24g | Carbs: 210.77g.
Breakfast: Болгарский Перец, Кефир Обезжиренный. Lunch: Смешанные Овощи (Замороженные), Rich Томатный Сок, Запеченная или Жаренная Рыба, Куриный Суп Лапша. Dinner: Печенье, Зеленые Оливки, Обычные Блины, Мёд, Вино Красное Сухое, Суп Грибной. Snacks/Other: Груши, Печенье, Сахар. more...
|
|
3594 kcal
|
Exercise:
Bicycling (fast) - 24/kph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 10 hours, Resting - 5 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|