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Mal enfoque 😰 Mucha ansiedad y atracones... a ver si con esta nueva forma de comer mejoro
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64.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 October 2017:
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1260 kcal
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Fat: 73.83g | Prot: 113.06g | Carbs: 36.80g.
Breakfast: Leche de Coco, Mantequilla, Aceite de Coco, Café. Lunch: Jamón Serrano, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Berenjena Cocida. Dinner: Hacendado Tofu Firme, Puré de Calabacín, Bonito. Snacks/Other: Quamtrax Isowhey, Hacendado Yogur Natural Desnatado Edulcorado 0%. more...
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Gaining 0.9 kg a Week
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 Comments
Relax,come con consciencia 💪👈
16 Oct 17 by member: ceferino1984
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16 Oct 17 by member: Anita_Carey
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16 Oct 17 by member: Silvi-es+
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Todos tenemos dias tontos y pecamos, y el que diga que no te esta mintiendo. La cosa es controlar con que pecar. Yo por ejemplo cuando duermo poco por motivos laborales y se que la voy a liar, compro chocolate negro 90%, queso y cosas asi...
Al menos no me pasa una factura mayor.
16 Oct 17 by member: Lonothorin
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Nuskyhu viendo que te gusta cocinar y que te has puesto a comer sano tienes la mayor parte del camino hecho. Ánimo que se puede, poco a poco!
16 Oct 17 by member: aryak6
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16 Oct 17 by member: Anita_Carey
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Anita_Carey's Weight History
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