Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2017
|
73.5 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2017:
|
1164 kcal
|
Fat: 22.72g | Prot: 94.81g | Carbs: 159.61g.
Breakfast: Сыр Российский, Виноград, Кофе с Молоком, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Lunch: Капуста Тушеная без Масла, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Минтай Отварной. Dinner: Капуста Тушеная без Масла, Магнит Минтай Отварной. Snacks/Other: Сыр Российский, Зеленый Листовой Салат, Активия Йогурт, Овсяные Отруби, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кефир 1%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
udodovatatuana's Weight History
|