|
Voilà un dimanche qui s'annonce radieux, soleil et courbe toujours dans le bon sens !
|
114.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 34.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2017:
|
1435 kcal
|
Fat: 59.67g | Prot: 61.86g | Carbs: 163.72g.
Breakfast: Paysan Breton Le Beurre Moulé Doux, Bonne Maman Confiture Figues Violettes, Thiriet 10 Petits Pains, Café Expresso, Sucre. Lunch: Sucre, Café Expresso, Thiriet 10 Petits Pains, Carrefour Feuilleté Tressé Emmental Jambon, Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Gâteau Anniversaire Serena, Salade Verte, Pomme de Terre Rôtie, Viande de Dinde (Cuite, Rôtie). Dinner: Thiriet 10 Petits Pains, Bonduelle Vapeur Haricots Beurre Extra-Fins et Tendres, Sucre, Café Décaféiné, Flan Courgette Séverine, Moutarde de Dijon, Carrefour Bio Yaourt Nature, Carrefour Lait Demi Écrémé, Salade Verte. Snacks/Other: Miel, Sucre, Café Expresso, Elephant Infusion Bio Verveine Menthe. more...
|
|
3518 kcal
|
Exercise:
pas - 1 hour and 13 minutes, Sitting - 8 hours, Standing - 2 hours and 30 minutes, Resting - 4 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|