Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2017
|
49.4 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2017:
|
1424 kcal
|
Fat: 56.73g | Prot: 90.73g | Carbs: 138.04g.
Breakfast: Raw Revolution Raw Bite Coconut, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Ореховая Смесь Eat Performance, Овсяная Крупа, Черника. Lunch: Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Морковь, Мистраль Киноа, Помидоры, Оливковое Масло, Лосось Филе Fisherstolz. Dinner: Куриное Филе. Snacks/Other: Кефир (Обезжиренный), Skyr, Яблоко Зеленое, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Fazer Хлеб Цельнозерновой Бурже, Авокадо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|