Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2017
|
53.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2017:
|
1872 kcal
|
Fat: 83.77g | Prot: 85.90g | Carbs: 200.02g.
Breakfast: Alpen Gold Темный Шоколад Малина и Йогурт, Арахис, Домик в деревне Молоко 3,2%, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Lunch: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Гороховый Суп. Dinner: Молокозавод Петропавловский Кефир 1%. Snacks/Other: Тимоша Халва Арахисовая, Пряники, Армар Люкс Бананы Сушеные, Фундук. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mmarryami's Weight History
|