Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2017
|
62.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2017:
|
1450 kcal
|
Fat: 62.68g | Prot: 37.42g | Carbs: 206.38g.
Breakfast: Hortex Компотное Ассорти с Клубникой, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Бабушкино Лукошко Кролик, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Морковь, Капуста Белокочанная, Яшкино Пряники Воздушные с Вишнёвой Начинкой, Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Юбилейное Печенье Молочное, Суп Овощной. Dinner: ООО"СКОН" Пицца 100Г, Сахарный Песок, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Snacks/Other: Nestle Кит Кат (46г). more...
|
|
394 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Vacuuming - 1 hour, Apple Health - 22 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|