Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2017
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62 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Not Applicable.
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View Diet Calendar, 13 October 2017:
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1782 kcal
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Fat: 63.47g | Prot: 113.44g | Carbs: 183.80g.
Breakfast: DIA Leche Semidesnatada, Brüggen Copos de Avena, DIA Yogurt Natural Desnatado, Clara de Huevo, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos). Lunch: Manzana Golden, Café con Leche Semi Descremada, Huevo Cocido, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Lomo de Cerdo, Aceite de Oliva, DIA Lentejas Cocidas, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). Dinner: DIA Judias Verdes Planas, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso. Snacks/Other: Tostadas de Pan Integral, Pistachos Secos Tostados (sin Sal), Café con Leche Semi Descremada. more...
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 Comments
Todos los CH son "azúcares" monosacáridos o polisacáridos. Entiendo que no os gusta el azúcar (sacarosa), por su alto IG y por eso evitais consumirlo... Era únicamente por completar tu "explicación", ya que mucha gente se obsesiona con estos temas e incluso se enferma. Del mismo modo tampoco creo que tome usted azúcar solo ( a cucharadas), no le parece?
22 Oct 17 by member: johnybd
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