Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2017
|
49.6 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2017:
|
1531 kcal
|
Fat: 53.35g | Prot: 105.16g | Carbs: 162.05g.
Breakfast: Raw Revolution Raw Bite Coconut, Parmalat Молоко 1,8%, Alpro Миндальное Молоко, Vitaland Персики, Овсяная Крупа. Lunch: Помидоры, Оливковое Масло, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Куриное Филе, Гречка. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Яичный Белок, Fazer Хлеб Цельнозерновой Бурже, Авокадо, Грецкие Орехи, Замороженные Ягоды, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|