Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2017
|
56 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2017:
|
775 kcal
|
Fat: 27.03g | Prot: 25.81g | Carbs: 111.63g.
Breakfast: Фруктовница Мюсли 4 Злака, Красное Яблоко, Легкое Утро Био Кефирный 1%. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Грейпфрут (Розовый и Красный), Зеленый Чай, Лимон, Мята. Snacks/Other: Аджика, Ламбер Сыр, Мясодел Рулет Куриный Московский, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|