|
Очень предсказуемо, после вчерашнего зажора, утром было расстройство желудка. Если ем в рамках, то все ок-ок-ок. Стоит перебрать, особенно на ночь и всё: здравствуй срачка...
|
66.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2017:
|
1440 kcal
|
Fat: 51.61g | Prot: 90.36g | Carbs: 164.63g.
Breakfast: Кофе, Банан, Словяночка Творог 5%, Бутерброд с Колбасой. Lunch: Приготовленная Брокколи (без Жира), Желтый Сладкий Перец, Яйцо, Гречка Отварная. Dinner: Кролик Тушеный, Желтый Сладкий Перец, Красные Помидоры. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
|
364 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 45 minutes, Apple Health - 23 hours and 15 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|