Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2017
|
74.4 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2017:
|
1288 kcal
|
Fat: 42.91g | Prot: 112.54g | Carbs: 129.26g.
Breakfast: Сыр Российский, Помидоры, Овсяноблин, Кофе с Молоком, Мёд. Lunch: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Цветная Капуста (Замороженная), Магнит Минтай Отварной. Snacks/Other: Активия Йогурт, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кефир 1%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
udodovatatuana's Weight History
|