Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2017
|
77.5 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2017:
|
1295 kcal
|
Fat: 69.30g | Prot: 54.77g | Carbs: 116.11g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Гречка Отварная, Vici Крабовые Палочки с Мясом Натурального Краба. Lunch: Свекла с Чесноком и Майонезом, Говядина Тушеная, Гречка Отварная, Фундук, Мишкино Счастье Козинак. Snacks/Other: Сладкие Истории Зефир с Клюквой, Natura Сыр Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|