Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2017
|
69.8 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2017:
|
2685 kcal
|
Fat: 79.15g | Prot: 164.63g | Carbs: 324.55g.
Breakfast: Spar Лепешка Узбекская с Луком, Елизавета Хлебцы Вафельные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Великолукский Мясокомбинат Печень по-Домашнему, Великолукский Мясокомбинат Ветчина в Оболочке, Русский Хлеб Лаваш Армянский Круглый, Seeberger Финики Сушеные без Косточек, Щедрые Хлебцы Овсяные, Novelia Молочный Коктейль, Болгарский Перец, Помидоры, Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса, Семга, Залесский Фермер Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Банан, Кот де Франс Творог 5%, Русский Хлеб Грузинский Лаваш. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Master39's Weight History
|