Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2017
|
74.7 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2017:
|
1096 kcal
|
Fat: 17.92g | Prot: 96.23g | Carbs: 143.57g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Табрис Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Зеленая Фасоль (Замороженная), Магнит Минтай Отварной. Snacks/Other: Активия Йогурт Натуральный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кефир 1%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
udodovatatuana's Weight History
|