Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2017
|
66.5 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2017:
|
2261 kcal
|
Fat: 114.43g | Prot: 90.75g | Carbs: 211.66g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Яйцо Куриное, Огурец (без Кожуры), Almette Творожный Сыр Сливочный, Каждый День Горбуша Слабосоленая, Ламбер Сыр 50%, Боско Хлеб Цельнозерновой Пророщенное Зерно с Семенами Подсолнечника. Lunch: Бабаевский Бабаевская Белочка, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Яблоко и Корица, Мясновъ Овощное Рагу с Капустой, Перцем и Морковью, Язык Говяжий Отварной. Dinner: Лакомства для Здоровья Горький Шоколад 77% с Ржаными Отрубями, Каравай Шарлотка с Яблоками, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный. Snacks/Other: Good Food Семечки Подсолнечника, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Ежевика. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mari_ruru's Weight History
|