Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2017
|
53.5 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2017:
|
1720 kcal
|
Fat: 60.41g | Prot: 84.65g | Carbs: 213.51g.
Breakfast: Dr. Korner Батончик Мюсли, Мёд, Bonfesto Рикотта Лайт, Помидоры, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Активия Термостатная с Вишней. Lunch: Оливковое Масло, Мираторг Грудка Куриная Барбекю, Агро-Альянс Рис Жасмин, Bravolli Маш. Dinner: Грецкие Орехи, Шоколадница Раф Кофе, Горячий Шоколад (с Цельным Молоком). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Молочный Край Творог Антоха Кроха 5%, Bodybar Протеиновый Батончик Спелая Вишня. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|