Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2017
|
53.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2017:
|
1820 kcal
|
Fat: 58.98g | Prot: 109.46g | Carbs: 214.31g.
Breakfast: Творог 9%, Арахис, Варенье, Жито Хлеб, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сыр Гауда, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Лапша, Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Юбилейное Печенье с Темной Глазурью. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mmarryami's Weight History
|