Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2017
|
84.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 24.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2017:
|
1672 kcal
|
Fat: 77.12g | Prot: 118.16g | Carbs: 132.05g.
Breakfast: Красные Помидоры (Консервированные), Кофе, Жареное Яйцо без Жира, Любимов Шоколад Чёрный, Новоукраинка Овсяные Хлопья, Льняное Масло. Lunch: Красные Помидоры (Консервированные), Гречка Отварная, Куриная Печень. Dinner: Красные Помидоры (Консервированные), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Каша Пшенная на Воде. Snacks/Other: Семга Слабосоленая, Рулет из Лаваша с Творогом, Яблоко, Чай с Лимоном, Творог 9%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
otatanya's Weight History
|