Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2017
|
74.6 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2017:
|
2392 kcal
|
Fat: 146.39g | Prot: 78.70g | Carbs: 163.58g.
Breakfast: Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Чай с Молоком. Lunch: Пастила, Салат из Помидоров и Огурцов, Чай с Молоком, Говядина Тушеная, Пиканта Баклажаны Печеные. Dinner: Ашан Пирог Домашний с Творогом, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Перекресток Салат Обжорка с Говядиной, Зеленый Чай, Свекла с Чесноком и Майонезом, Слойка (с Заварным Кремом). Snacks/Other: Слойка (с Заварным Кремом), Круассаны (с Сыром). more...
|
|
2581 kcal
|
Exercise:
Showering - 20 minutes, Sexual Activity - 29 minutes, Cooking - 26 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Breastfeeding - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vanda-suvorova's Weight History
|