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Ahí vamoo! 😃😃 .. he disfrutado mucho esta semana de plan porque al fin me puse las pilas, estoy haciendo insanity en casa cuando no entreno o juego softball y cuidando lo que como, espero seguir así 😊💕💃🏽
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82.3 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 October 2017:
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1487 kcal
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Fat: 45.78g | Prot: 89.78g | Carbs: 190.32g.
Breakfast: Primavera Margarina Chantilly sin Sal, Wonder Pan Integral con Ajonjolí, Ce Nutre Proteina de Suero de Leche, Azúcar Granulada, Plátano, San Marcos Leche Light. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Tortillas de Maíz, Zumo de Limón, Calabaza, Zanahoria Cocida, Papa, Consomé de Pollo, Pechuga de Pollo. Dinner: Tomates, FUD Jamon Pechuga de Pavo, Esmeralda Queso Oaxaca, Tortillas de Maíz. Snacks/Other: Manzana, Kiwi, Mandarinas, Svetia Stevia, Nestlé Sustituto de Crema Coffee Mate, Café. more...
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3402 kcal
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Exercise:
Softball - 2 hours, Housework - 1 hour, Cooking - 40 minutes, Driving - 30 minutes, Resting - 3 hours and 50 minutes, Desk Work - 9 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Sleeping - 6 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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