|
😎😀
|
62.6 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2017:
|
1298 kcal
|
Fat: 71.56g | Prot: 109.36g | Carbs: 55.35g.
Breakfast: Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Domatesler, Siyah Zeytin, Ceviz, Beyaz Peynir, Yumurta. Lunch: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Ev Yapımı Yoğurt. Dinner: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Other: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Hünnap, Beyaz Peynir, Ceviz, Ev Yapımı Yoğurt. more...
|
|
2024 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Eliff_Melek's Weight History
|