Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2017
|
66.4 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2017:
|
1925 kcal
|
Fat: 70.63g | Prot: 108.17g | Carbs: 216.53g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад с Мятой, Огурец (без Кожуры), Каждый День Горбуша Слабосоленая, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Овсяноблин Сырный ( с Сыром Ламбер 50%). Lunch: Клубника с Сахаром, Good Food Семечки Подсолнечника, Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%, Черника, Ашан Дорадо, Огурец (без Кожуры), 4 Сезона Слива, Riso Scotti Рис Басмати. Dinner: Магнит Яблоко, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Овсяное Печенье с Цукатами и Медом - Домашнее, Lindt Горький Шоколад с Мятой, Запеканка ПП (Творог Останкинский 0%, Крахмал, Сахар, Кокосовая Стружка Ангстрем).. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mari_ruru's Weight History
|