Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2017
|
57.7 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2017:
|
1231 kcal
|
Fat: 47.51g | Prot: 54.97g | Carbs: 156.47g.
Breakfast: Урбеч Урбеч из Семян Льна, Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Doppel Herz Омега-3, Искренне Ваш Кефир 3,2%, Мистраль Зеленая Гречка, Ясо Тофу Натуральный. Lunch: Капустный Салат, Запеченная или Жареная Камбала, Фасолевый Суп. Dinner: Виноград, Козий Сыр (Полумягкий), Грецкие Орехи, Бахетле Пирог с Капустой Постный. Snacks/Other: Помидоры Черри, Конфета, Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anfi2007's Weight History
|