Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2017
|
87.9 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2017:
|
1814 kcal
|
Fat: 72.21g | Prot: 127.45g | Carbs: 159.34g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Веселый Молочник Сметана 15%, Вареное Яйцо. Lunch: Maxler Протеин, Молоко, Кофе Эспрессо, Жареное Яйцо, Махеевъ Кетчуп Томатный, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Лучком, Гречка Отварная. Dinner: Приготовленная Морковь, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Лучком, Минтай Жареный, Минтай, Гречка Отварная, Кофе, Первая Свежесть Котлеты "по-Домашнему", Real Сырники Классические, Хлебцы Хрустящие Ржаные (Здоровый Стиль). Snacks/Other: Мой Торт Медовый, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Омега 3 (21 Век). more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|