Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2017
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67.8 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 October 2017:
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1301 kcal
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Fat: 91.23g | Prot: 87.63g | Carbs: 19.71g.
Breakfast: Kerrygold Mantequilla Pura con Sal, Argal Bacon de Pavo Gourmet Oliving, Café Descafeinado, Schara Cabeza de Cerdo, Primaflor Brotes Baby Leaf, Aguacate. Lunch: Kerrygold Mantequilla Pura con Sal, Hacendado Mezcla de 4 Quesos, Verdifresh Espirales de Calabacín, Heiploeg Langostino Pelado y Cocido Vannamei, Verdifresh Perejil Troceado, Ajo, Iliturgi Aceite de Oliva Virgen Extra PICUAL ORO, Salmón. Dinner: Hacendado Aceitunas Manzanilla Rellenas de Pasta de Pimiento, Schara Cabeza de Cerdo, IFA Eliges Bacon Cocido Ahumado, Terraviva Mix Brotes, Pan 🥖 Low Carb Correcto, Danone Oikos Griego Yogur Natural. more...
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Losing 7 kg a Week
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