Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2017
|
66.8 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2017:
|
1987 kcal
|
Fat: 78.64g | Prot: 109.69g | Carbs: 211.35g.
Breakfast: Запеканка ПП (Творог Останкинский 0%, Крахмал, Сахар, Кокосовая Стружка Ангстрем)., Chikoroff Цикорий Капучино, Вкуснотеево Масло Сливочное, Ламбер Сыр 50%, Боско Хлеб Цельнозерновой Пророщенное Зерно с Семенами Подсолнечника. Lunch: Огурец (без Кожуры), Ашан Дорадо, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Riso Scotti Рис Басмати. Dinner: Lindt Горький Шоколад с Мятой, Good Food Семечки Подсолнечника, Черная Смородина, Черника, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Козельский Крем Творожный Десертный Какао, 4 Сезона Грибной Суп, Кедровые Орехи, 4 Сезона Вишня без Косточки, Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mari_ruru's Weight History
|