Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2017
|
74.9 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2017:
|
2017 kcal
|
Fat: 104.98g | Prot: 75.84g | Carbs: 200.44g.
Breakfast: Сахар, Гречка Отварная, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Чай с Молоком, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Пиканта Баклажаны Печеные, Салат из Помидоров и Огурцов, Говядина Тушеная, Азовская Кондитерская Фабрика Халва. Dinner: Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Первый Хлебокомбинат Слойка с Вареной Сгущенкой, Чай, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Fish House Морской Коктейль, Гранат, Сливы, Сливы, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Виноград Европейских Сортов. more...
|
|
2538 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 4 minutes, Breastfeeding - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 11 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vanda-suvorova's Weight History
|