Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2017
|
63.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2017:
|
1662 kcal
|
Fat: 82.22g | Prot: 77.64g | Carbs: 150.23g.
Breakfast: Краски лета Итальянская Смесь, Приосколье Фарш Куриный, Jardin Кофе Кения Килиманджаро Растворимый Сублимированный, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Jardin Кофе Кения Килиманджаро Растворимый Сублимированный, Тестори Печенье Сахарное с Фруктовой Начинкой "Снежка" с Малиной, Краски лета Фасоль Стручковая, Яичница. Dinner: Тестори Печенье Сахарное с Фруктовой Начинкой "Снежка" с Малиной, Молоково Молоко 2,5%. Snacks/Other: Nestle Кит Кат. more...
|
|
706 kcal
|
Exercise:
Sauna - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 50 minutes, Cross Training - 15 minutes, Apple Health - 21 hours and 55 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|