Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2017
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69.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 October 2017:
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1526 kcal
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Fat: 130.53g | Prot: 58.15g | Carbs: 35.74g.
Breakfast: Bio Planète Huile de Coco Vierge, Beurre, Rietmann Energus10 Pain Protéiné en Tranches. Lunch: Racines BIO Huile de Coco Vierge Bio, Huile Végétale de Colza, Chou-Fleur, Kara Crème de Coco, Jardin Bio Protéines de Soja. Dinner: Sardines à l'Huile (en Conserve), Jus de Citron, Jus de Citron, Huile d'Olive, Marque Repère Beurre Tendre, Oeuf, Rietmann Energus10 Pain Protéiné en Tranches, Concombre (Pelé), Tomates, Épinard, Laitue. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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 Comments
Journée végétarienne : le soja est riche en lysine, un acide aminé qui ne peut être converti par le corps en glucose.
Je veux voir la différence entre une journée "protéines issues de la viande et des oeufs" et presque pas de végétaux et une journée légumes, graines et soja.
Vu le coup de barre qui s'amorce, je suis décidément super sensible aux glucides...
07 Oct 17 by member: Zoziau
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