Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2017
|
56.7 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2017:
|
1700 kcal
|
Fat: 70.73g | Prot: 87.29g | Carbs: 186.12g.
Breakfast: Белевские Сладости Белёвский Зефир, Сыр Пармезан (Твердый), Prodgreen Черный Хлеб из Отрубей, Сливочное Масло, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Вода. Lunch: Песочное Печенье, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Шампиньоны Тушеные, Гречка Отварная. Snacks/Other: Макароны Отварные, Каравай Хлеб Черный Столовый, Fin Carre Белый Шоколад, Приготовленная Брокколи (Свежая), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Б.Ю. Александров Сырок Творожный, Яблоко Голден, Бабкины Семечки Семечки, Зефир, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Чай. more...
|
|
1553 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 10 minutes, Vacuuming - 10 minutes, Fitbit - 23 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ri-ru-ra's Weight History
|