Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2017
|
71.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2017:
|
1975 kcal
|
Fat: 56.17g | Prot: 141.39g | Carbs: 237.85g.
Breakfast: Steel Power Fast Whey, Steel Power Гейнер, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Приготовленные с Водой, Обогащенные). Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Майонез, Яйцо, Морская Капуста, Солянка Сборная Мясная. Dinner: Куриный Суп, Майонез, Суп Овощной. Snacks/Other: SP Carbo BCAA, Банан, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. more...
|
|
2352 kcal
|
Exercise:
Sauna - 20 minutes, Running - 10/kph - 30 minutes, Desk Work - 6 hours, Resting - 9 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hosterse's Weight History
|