Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2017
|
101.5 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 27.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2017:
|
1930 kcal
|
Fat: 87.86g | Prot: 73.05g | Carbs: 210.96g.
Breakfast: Овсяное Печенье (с Изюмом), Кофе с Сахаром, Сливочное Масло, Увелка Геркулес. Lunch: Белый Хлеб, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриный Суп Лапша. Dinner: Варенье, Сметана, Вемол Творог Обезжиренный, Сыр Российский, Хлеб, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
assertor's Weight History
|