Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2017
|
56.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2017:
|
657 kcal
|
Fat: 38.94g | Prot: 34.01g | Carbs: 43.58g.
Breakfast: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Ашан Гранат, Питахайя. Lunch: Первым Делом Молоко 1,5%. Dinner: Первым Делом Молоко 1,5%. Snacks/Other: Европром Икорный Соус с Ароматом Копченый Лосось, Каждый День Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные). more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Александра2212's Weight History
|