Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2017
|
70 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2017:
|
1005 kcal
|
Fat: 37.02g | Prot: 64.33g | Carbs: 104.22g.
Breakfast: Шоколад, Мёд, Голубика, Малина, Клубника, Овсянка. Lunch: Голубика, Инжир, Яготинский Закваска, ПРОСТОКВАШИНО СЫР КИСЛОМОЛОЧНЫЙ 5%. Dinner: Сыр Чеддер, Вино Сухое, Оливковое Масло, Сыр Фета, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лосось, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Шоколад, Виноград, Голубика, Mevgal Греческий Йогурт 10%, Яблоко, Виноград. more...
|
|
2146 kcal
|
Exercise:
TRX - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss_mary.07's Weight History
|