Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2017
|
79.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2017:
|
1080 kcal
|
Fat: 61.29g | Prot: 88.23g | Carbs: 46.38g.
Breakfast: Апельсин, Яйцо, Кофе (Растворимое). Lunch: Оливковое Масло, Соевый Соус, Лук, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец, Яичница (с Целым Яйцом). Dinner: Соевый Соус, Солнечная Фазенда Руккола, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Карат Творог Зерненый 4%. Snacks/Other: Морковь. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|