Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2017
|
50.5 kg
Lost so far: 1.0 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2017:
|
1747 kcal
|
Fat: 23.31g | Prot: 86.29g | Carbs: 334.47g.
Lunch: 오메기떡, 미역초무침, 버섯, 적포도, 삶은 녹색 양배추, 풀무원 낫또, 콩나물무침, 삶은 계란흰자, NOW 맥주효모, 미역, 해표 더 고소한 김 재래김, 현미잡곡밥, 동원 순닭가슴살 콜라겐, 호박, 무화과, 사과 (껍질 제외). Dinner: 초장, 현미잡곡밥, 콩나물무침, 미역, 미역초무침, 연근조림, 우엉, 버섯, 삶은 녹색 양배추. more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|