|
Контрольное.
|
63 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2017:
|
1489 kcal
|
Fat: 37.31g | Prot: 76.89g | Carbs: 177.11g.
Breakfast: Геркулесовая Каша на Воде, Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Крестьянское, Кофе (из Молотых Зерен), Корица, Кукурузное-овсяное печенье, Изюм (без Косточек). Lunch: домашний майонез, Красный борщ, Ржаной хлеб из хлебопечки(Юлия), Чай, Куриный рулет. Dinner: Ржаной хлеб из хлебопечки(Юлия), куриные бедрышки тушеные с луком и морковкой, Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью), Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Чай. Snacks/Other: Miller Пиво. more...
|
|
2628 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 2 hours and 1 minute, Hiking - 2 hours and 30 minutes, Resting - 11 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lediyulia51's Weight History
|