Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2017
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89.7 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 September 2017:
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1459 kcal
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Fat: 82.53g | Prot: 107.93g | Carbs: 67.58g.
Breakfast: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Café com Leite Integral. Dinner: Garibaldi Suco de Uva Integral, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Frito, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). more...
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Losing 1.6 kg a Week
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taticardona's Weight History
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