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Ich freue mich ! Endlich mal wieder eine nennenswerte Abnahme ... ich sollte mich immer nur 1x die Woche wiegen :-)
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75.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 30 September 2017:
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1038 kcal
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Fat: 36.09g | Prot: 101.95g | Carbs: 65.38g.
Breakfast: Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Wasa Knäckebrot Vollkorn, Gekochtes Ei. Lunch: Aldi Magerquark, Delikato Ajvar Mild, Beef Tartare, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut. Dinner: Gurke (mit Schale), Quark, Hähnchenbrust. Snacks/Other: Baguette, Zwiebelkuchen, Edeka Salzbrezeln. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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 Comments
das sollte ich auch allein weil die normalen Schwankungen einen verrückt machen 🙄
30 Sep 17 by member: chuckyshelheim
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30 Sep 17 by member: Luise Freiheit
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