Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2017
|
67.1 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2017:
|
1321 kcal
|
Fat: 54.65g | Prot: 100.55g | Carbs: 102.81g.
Breakfast: Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, От Палыча Торт Малиновый, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Кофе с Молоком. Lunch: Приготовленная Тыква, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Свитлогорье Белая Фета, Stollenwerk Жемчужный Лучок, Каждый День Кефир 1%, Помидоры, ВкусВилл Масло Рыжиковое Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Monini Бальзамический Соус, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Зеленые Оливки. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Ironman Slim Bar Mild Cocos. more...
|
|
2287 kcal
|
Exercise:
Zumba - 56 minutes, Shopping - 2 hours, Cleaning - 30 minutes, Showering - 10 minutes, Resting - 11 hours and 24 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ангина Ивановна's Weight History
|