Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2017
|
53.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2017:
|
1632 kcal
|
Fat: 78.27g | Prot: 77.28g | Carbs: 163.63g.
Breakfast: Варенье, Каша Пшенная на Воде, Лента Сыр Витязь 50%, Арахис, Млада Молоко 2,5%, Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Творог 9%. Lunch: Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Перекресток Голубцы с Мясом и Рисом. Dinner: Тефтели с Рисом, Печеночные Оладьи, Винегрет без Масла. Snacks/Other: Арахис. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mmarryami's Weight History
|