Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2017
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64.2 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 September 2017:
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2610 kcal
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Fat: 194.98g | Prot: 160.15g | Carbs: 73.18g.
Breakfast: Tregar Queso por Salut, Queso Roquefort, Nueces, Canela, Chucrut (Sólidos y Líquidos, Enlatados), Genser Sal Modificada (Baja en Na), Tomates Cherry, Vanoli Aceitunas Verdes en Salmuera, Ajíes Verdes (Enlatados), Palta Hass, Queso Roquefort, Tregar Queso por Salut, Martínez Zavalia Mircilla ...Ticucho, Villavicencio Agua Mineral sin Gas, Café Expreso (60 Ml) Jarrita, Café Colado, Bicarbonato de Sodio, Sucaryl Sucralosa. Lunch: Tregar Queso Rallado, Tomates, Genser Sal Modificada (Baja en Na), Jengibre.... (Molido..), Cúrcuma, Coles de Bruselas, Cebollas, Riñon, Lonjas de Cuero de Cerdo..., Tendón Vacuno Beef Tendom, SanCor Manteca Clásica. Dinner: Bicarbonato de Sodio, Bicarbonato de Sodio, Sal Marina, Dextrosa, Café, Aceite de Coco. Snacks/Other: SanCor Manteca Clásica, Nueces, Almendras, Coco Seco, Dextrosa, Finlandia Queso Procesado Clásico, Palta, Extracto de Vainilla, Sal Marina, Aceite de Coco, Mapsa Cacao.. (Repostero) Mapsa. more...
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2500 kcal
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Exercise:
Driving - 2 hours and 10 minutes, Weight Training (moderate) - 15 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour and 15 minutes, podometro - 1 hour and 35 minutes, cocinar comer lavar platos - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 30 minutes, clase pilates - 2 hours, ver tv - 4 hours, Lev desay vest - 15 minutes, estudiar tomar café - 2 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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diegodiaz laguzzi's Weight History
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