Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2017
|
68.7 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2017:
|
1491 kcal
|
Fat: 67.19g | Prot: 74.44g | Carbs: 148.53g.
Breakfast: Авокадо Mais Waffeln, Авокадо, Кофе (Эспрессо), Milbona Молоко 1.5, Wasa Roggen Dünn, Оливковое Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры Черри, Яйцо Куриное. Lunch: Grafschafter Karamellsirup, Wasa Roggen Dünn, Тушеная Фасоль с Говядиной. Dinner: Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Milbona Молоко 1.5, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Авокадо Mais Waffeln, Alpro Natur Mit Hafer, Апельсин, Seraphos Griechischer Jogurt, Запеченая Овсянка. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mona260785's Weight History
|