Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2017
|
44.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2017:
|
1391 kcal
|
Fat: 48.18g | Prot: 53.74g | Carbs: 184.24g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Nestle Fitness Подушечки с Фруктово-Ягодным Муссом, Вода, Зеленый Чай, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Брест Литовск Сливочное Масло, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо, Сэн Сой Соевый Соус, Диадар Отруби Хрустящие Пшеничные, Тушеные Овощи. Dinner: Корица, Здравник Цикорий Растворимый, Вкуснотеево Творог 0,5%, Домашнее Грушевое Варенье 222К. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфета Ласточка, Красный Октябрь Нива, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Красный Октябрь Конфеты "Ромашки", XXL Power Protein Bar Chocolate, Село Пастушкино Пастила с Мармеладом, Воздушный Шоколад Белый Пористый, Зеленый Чай, Кофе, Банан, Яблоки (без Кожи). more...
|
|
1254 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Hula Hoop - 30 minutes, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|