Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2017
|
68.9 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2017:
|
1402 kcal
|
Fat: 62.08g | Prot: 84.65g | Carbs: 139.73g.
Breakfast: Royal Forest Сироп Топинамбура, Агрокомплекс Молоко 3,2%, Кофе, Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Мясом. Lunch: Язык Говяжий Отварной, Ржаной Хлеб, Мирролла Рыбий Жир, Мёд, Кубанская Буренка Сметана 15%, Овсяные Отруби, Яйцо (Целое), Кубанский Молочник Творог 5%, Копченов Сало Белорусское. Dinner: От Мартина Семечки Отборные, Мирролла Рыбий Жир, Fit Parad Горячий Шоколад с Ванилью, Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Other: Банан, Язык Говяжий Отварной, Покровский Хлеб Хлеб Венский. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|