Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2017
|
94.4 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2017:
|
4299 kcal
|
Fat: 126.01g | Prot: 205.06g | Carbs: 591.22g.
Breakfast: Viinirypäleet, Ketsuppi, Kananmuna, Fazer Puikula Täysjyväruis, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjogurtti, Elovena Kaurahiutaleet, Banaanit, Dronningholm Mansikka-Vaniljahillo, Star Nutrition Whey-80, Valio Plus Rasvaton Maito, Amona Makeuttamaton Maapähkinävoi, Kananmuna, Dr. Oetker Choco Sauce. Lunch: Puffet Toffee, Mandariini, HK Burgeri, Saarioinen Lihamakaronilaatikko, Ketsuppi. Dinner: Bonaqua Explore Mustikka-Hunaja, Fazer Rukiinen Riisipiirakka, Subway Juusto, Subway Southwest Kastike, Subway Kokojyväleipä, Subway Teriyaki Kanasuikaleet. Snacks/Other: Leader Dark Chocolate with Salty Caramel Crunch, Kiivi, Fazer Puikula Täysjyväruis, Pirkka Savulohifilee, Hunaja, Elovena Täysjyvämuro Neljä Viljaa, Banaanit, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjogurtti. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|