Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2017
|
76.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2017:
|
1901 kcal
|
Fat: 99.65g | Prot: 122.62g | Carbs: 215.82g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вдохновение Шоколад Классический, Яичница, Hochland Сыр Фетакса, Помидоры, Мираторг Бекон из Мраморной Говядины. Lunch: Свекла Вареная, Капуста Тушеная с Грибами, Говяжий Стейк (Только Постный), Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Цветная Капуста в Кляре, Яблоко. Dinner: Подлива, Шампиньоны Гриль, Курица Вареная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Милка Шоколад Молочный Пористый с Кокосом, Грецкие Орехи, Вдохновение Шоколад Классический, Любятово Печенье Мария Традиционное, Юбилейное Овсяное Печенье с Добавлением Кусочков Шоколада, Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|