Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2017
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62 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 23 September 2017:
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2173 kcal
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Fat: 43.39g | Prot: 115.04g | Carbs: 368.34g.
Breakfast: Pingo Doce Bolacha Maria, Diospiro, Amendoim com Casca (Casca Não Consumida), Maçã, Sopa de legumes ralada e sem batata. Lunch: Melões Verdes, Uvas (tipo Americano, Slip-Skin), Repolho Verde Cozido, Ovo Cozido, Iglo Lombos de Pescada. Dinner: Uvas (tipo Americano, Slip-Skin), Punheta de bacalhau, Salada de acompanhamento. Snacks/Other: Taça de abóbora e queijo quark, Maçã, Continente Tremoço Extra, Amendoim com Casca (Casca Não Consumida), Café Pré-Adocicado com Açúcar. more...
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1641 kcal
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Exercise:
Working - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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Jlmartins24's Weight History
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